Jiu Jitsu
El jiu jitsu es un arte marcial que te enseña a defenderte usando tu cuerpo y tu mente, sin necesidad de armas. El objetivo del jiu jitsu es llevar al oponente al suelo y hacerlo rendir con técnicas de presión, torsión o ahogo sobre sus articulaciones o su cuello. El jiu jitsu es un deporte de combate, pero también una forma de vida que te ayuda a desarrollar tu confianza, tu disciplina y tu respeto.
El jiu jitsu se divide en cuatro partes principales: técnicas de pie, técnicas de suelo, técnicas de transición y técnicas de defensa personal.
- Las técnicas de pie son las que usas para tirar al oponente al suelo, usando tus brazos, tus piernas o tu cadera. Por ejemplo, puedes empujarlo con tu pie, levantarlo con tu cintura o voltearlo con tu brazo.
- Las técnicas de suelo son las que usas para controlar al oponente en el suelo, usando tu peso, tus brazos o tus piernas. Por ejemplo, puedes poner tu rodilla sobre su estómago, abrazar su brazo con tus piernas o rodear su cuello con tu brazo.
- Las técnicas de transición son las que usas para cambiar de posición en el suelo, buscando mejorar tu situación o salir de una mala. Por ejemplo, puedes girar tu cuerpo, levantar tus caderas o mover tus piernas.
- Las técnicas de defensa personal son las que usas para responder a situaciones reales de peligro, como ataques con puños, patadas, agarres o armas. Por ejemplo, puedes bloquear un golpe, torcer un brazo, lanzar al atacante o quitarle el arma.
El jiu jitsu tiene un sistema de puntuación que premia las acciones que realizas en el suelo. Los puntos se dan de la siguiente forma:
- 2 puntos por tirar al oponente al suelo o por revertir su posición.
- 3 puntos por pasar la guardia del oponente, que es cuando tiene sus piernas entre tú y él.
- 4 puntos por montar al oponente, que es cuando te sientas sobre él o le tomas la espalda con tus piernas.
- Ventaja por casi lograr una posición o una rendición.
La competencia termina cuando uno de los competidores hace rendir al otro con una técnica de rendición o cuando se acaba el tiempo. Si hay empate en puntos y ventajas, el árbitro decide quién gana según su criterio.
¡Nos vemos en el Tatami!
Grappling
El Grappling es una forma de lucha que consiste en controlar al oponente mediante el uso de agarres con las manos, los brazos, las piernas y el cuerpo. El Grappling no permite los golpes, sino que se enfoca en llevar al adversario al suelo y someterlo con técnicas de estrangulación, presión o palanca sobre sus articulaciones.
El Grappling requiere habilidad, inteligencia y resistencia física, ya que se trata de aprovechar la fuerza y el peso del oponente en su contra. El Grappling abarca diferentes disciplinas marciales como el Jiu jitsu, el judo, la lucha libre, el sambo y el wrestling, que tienen sus propias reglas y estilos.
El Grappling se puede practicar como deporte competitivo o como defensa personal, ya que es muy efectivo para neutralizar a un agresor sin causarle daños graves. El Grappling es un arte marcial que fomenta el respeto, la disciplina y la superación personal.
MMA
El MMA son las siglas de Mixed Martial Arts, que significa Artes Marciales Mixtas. El MMA es un deporte de combate que permite el uso de una amplia variedad de estilos y técnicas de pelea, tanto de pie como en el suelo. El MMA combina técnicas de golpeo, como puños, patadas, rodillazos y codazos, con técnicas de sumisión, como llaves, estrangulaciones y presiones.
El MMA tiene sus orígenes en las antiguas competiciones de pancracio griego y pankration romano, que eran luchas sin reglas ni límites. El MMA moderno se desarrolló a partir de varios eventos y torneos que buscaban enfrentar a diferentes estilos de lucha y artes marciales, como el vale tudo brasileño, el shoot wrestling japonés y el ultimate fighting estadounidense. El MMA se popularizó gracias a la creación del UFC (Ultimate Fighting Championship), que es la organización más importante y reconocida de este deporte.
El MMA se practica sobre un ring o un octágono, que es una jaula con forma de octágono que protege a los luchadores de caerse o salirse del área de combate. Los luchadores usan unos guantes especiales que dejan los dedos libres para poder agarrar al oponente, un protector bucal, una coquilla y unos pantalones cortos o ajustados. El MMA tiene un sistema de puntuación que premia las acciones que realizan los luchadores en el combate. Los puntos se dan según el criterio de los jueces, que valoran aspectos como el control, la agresividad, el daño y la defensa.
El combate termina cuando uno de los luchadores logra someter al otro mediante una técnica de sumisión o cuando el árbitro detiene el combate por nocaut, rendición verbal, lesión o intervención médica. Si el combate no termina antes del tiempo establecido, que suele ser de tres asaltos de cinco minutos cada uno o cinco asaltos en caso de peleas por el título, se decide el ganador por decisión de los jueces según los puntos acumulados.
